BENEFÍCIOS DE MASTIGAR CRAVO: Veja 8 BENEFÍCIOS do CRAVO para a sua SAÚDE e o seu BEM-ESTAR

CRAVO-DA-ÍNDIA

Também conhecido como cravinho, o nome científico do cravo-da-índia é Syzygium aromaticus.

COMO CONSUMIR O CRAVO-DA-ÍNDIA?

O cravo-da-índia pode ser usado em sua forma natural para aromatizar comidas, como sopas, guisados e pães ou para preparar infusões, além de ser encontrado em forma de pó ou óleo essencial. Uma das formas mais comuns também é mastigar o cravinho.

BENEFÍCIOS

Confira a seguir 8 benefícios do cravo-da-índia para a saúde:

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1) COMBATE INFECÇÕES

Devido à sua ação antimicrobiana, o cravinho pode ser usado no combate às infecções causadas por alguns tipos de bactérias, especialmente estafilococos e E. coli, ou por fungos, por sua ação antifúngica.

2) PODE AJUDAR A DIMINUIR A DOR

O eugenol é um dos componentes mais reconhecidos do cravinho, que, por estar muito bem estudado, é utilizado há vários anos na medicina dentária para reduzir a dor e a inflamação causadas pelos tratamentos dentários.

3) COMBATE O MAU HÁLITO

Por ter boas propriedades antissépticas e aromáticas naturais, o cravinho pode ser usado como uma opção natural para melhorar o mau hálito. Para isso, basta mascar 1 cravinho-da-índia para notar seus efeitos aromáticos na boca.

4) FACILITA A DIGESTÃO

Ele também melhora a digestão e ajuda no controle da diarreia, por ativar enzimas que auxiliam o estômago e intestino.

5) AJUDA NA CICATRIZAÇÃO

Quando usado diretamente sobre a pele o óleo de cravo ou um produto fitoterápico à base de cravinho ainda facilita a cicatrização, diminui inflamações e irritações, devido a sua ação antisséptica.

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6) AJUDA NO COMBATE A GENGIVITE

O cravo da índia ajuda a combater a gengivite, pois possui eugenol na sua composição com ação analgésica e anti-inflamatória, ajudando a diminuir a dor e a inflamação da gengiva, podendo ser usada na forma de chá para bochechos.

7) ALIVIA A TOSSE

Devido às suas propriedades expectorantes, antibacterianas e anti-inflamatórias, o cravo pode ser utilizado para auxiliar no tratamento da tosse, bronquite e resfriado comum, ajudando a diminuir a inflamação e a eliminar o catarro, além de atuar como complemento para o tratamento de infecções respiratórias causadas por bactérias.

8) RELAXA OS MÚSCULOS

O óleo essencial de cravo-da-índia ajuda a relaxar os músculos, podendo ser usado em óleos para massagem. Devido ao seu aroma característico ele também é uma boa opção para combater a fadiga e a melancolia, melhorando a disposição para as atividades do dia a dia.

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