Veja 6 frutas que são benéficas para o cérebro e aumentam a memória
Precisamos de nossa memória para realizar todas nossas funções do dia a dia. Desde que levantamos da cama até a hora de dormir, precisamos ter um bom funcionamento do cérebro.
Existem alimentos, como frutas, que podem ser grandes aliados para a memória, pois possuem nutrientes essenciais para o bom funcionamento da memória.
Conheça 6 frutas que melhoram a memória
Rica em vitamina C, por isso é fundamental para o cérebro, pois ajuda a prevenir o declínio da função cerebral.
Contém compostos vegetais, ricos em antioxidantes e anti-inflamatórios, que retardam o envelhecimento das células do cérebro.
Possui ação antioxidante, por essa razão ajudam a reduzir inflamações, aprimorando a função cerebral.
ricas em vitaminas e outros antioxidantes que contribuem para o bom funcionamento cerebral.
Conta com nutrientes como vitamina C, vitamina K, ácidos graxos e vitaminas do complexo B, como o ácido fólico, nutrientes fundamentais para garantir o funcionamento da memória.
Possui, em sua composição, antioxidantes que reduzem a possibilidade de danos na memória.
Caso esteja sofrendo com episódios recorrentes de perda e memória, consulte um profissional da saúde para identificar possíveis problemas.