COLESTEROL BOM E RUIM:

conheça 8 FRUTAS que ajudam a BAIXAR O COLESTEROL BOM E RUIM do organismo

RICAS EM NUTRIENTES

As frutas são ricas em fibras solúveis e outros nutrientes que ajudam a prevenir o acúmulo de colesterol nas artérias.

UVAS

Ricas em antioxidantes e fibras solúveis que ajudam a baixar o colesterol.

ABACATES

Ricos em gorduras saudáveis e fibras solúveis que ajudam a reduzir o colesterol.

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MAÇÃS

Ricas em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol.

MORANGOS

Ricos em vitamina C e fibras solúveis que ajudam a reduzir o colesterol.

LARANJAS

Ricas em vitamina C e fibras solúveis, que ajudam a baixar o colesterol.

KIWI

Ricos em fibras solúveis e antioxidantes que ajudam a baixar o colesterol.

PÊSSEGOS

Ricos em fibras solúveis e antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol.

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AMORAS

Ricas em fibras solúveis e antioxidantes que ajudam a baixar o colesterol.

ATENÇÃO!

É importante consumir essas frutas em conjunto com uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável.

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