ANSIEDADE SINTOMAS
Como saber se tenho ansiedade? Veja sintomas, florais e remédio natural para ansiedade
Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida. A doença, pode ser confundida com um caso isolado do sentimento ansioso, por isso, necessita de diagnóstico médico
A ansiedade é comum nos humanos e estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações
COMO SABER SE TENHO ANSIEDADE?
No transtorno, o paciente pode se sentir ansioso a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem
Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. São eles:
SINTOMAS DE ANSIEDADE NO CORPO
– preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
– sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
– preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
– medo extremo de algum objeto ou situação em particular;
– medo exagerado de ser humilhado publicamente;
– falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;
– pavor depois de uma situação muito difícil.
COMO MELHORAR/LIDAR COM A ANSIEDADE?
Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:
– medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica);
– psicoterapia com psicólogo ou com médico psiquiatra;
– combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).
REMÉDIO NATURAL PARA ANSIEDADE
No entanto, especialistas alternativos acreditam que o uso de remédios naturais podem auxiliar na melhora dos sintomas da ansiedade. Mas é importante frisar que qualquer sintoma que possa indicar o transtorno é preciso procurar ajuda médica
FLORAIS PARA ANSIEDADE
O uso dos florais para ansiedade é baseado na teoria de que cada flor contém uma energia única e vibratória capaz de equilibrar os estados emocionais negativos.
O método mais comum do uso é adicionar 2 gotas da essência floral em um copo com água e beber aos poucos, ao longo do dia. Veja os florais mais indicados para sintomas de ansiedade:
1. Aspen
2. Mimulus
3. Red Chestnut
4. Cherry Plum
Fonte: Secretaria da Saúde de Curitiba. Ansiedade (folder impresso); Portal formularium