BENEFÍCIOS DE MASTIGAR CRAVO: descubra 8 BENEFÍCIOS do CRAVO-DA-ÍNDIA para a saúde e bem-estar
CRAVO-DA-ÍNDIA
Também conhecido como cravinho, o nome científico do cravo-da-índia é Syzygium aromaticus.
COMO CONSUMIR O CRAVO-DA-ÍNDIA?
O cravo-da-índia pode ser usado em sua forma natural para aromatizar comidas, como sopas, guisados e pães ou para preparar infusões, além de ser encontrado em forma de pó ou óleo essencial. Uma das formas mais comuns também é mastigar o cravinho.
BENEFÍCIOS
Confira a seguir 8 benefícios do cravo-da-índia para a saúde:
1) COMBATE INFECÇÕES
Devido à sua ação antimicrobiana, o cravinho pode ser usado no combate às infecções causadas por alguns tipos de bactérias, especialmente estafilococos e E. coli, ou por fungos, por sua ação antifúngica.
2) PODE AJUDAR A DIMINUIR A DOR
O eugenol é um dos componentes mais reconhecidos do cravinho, que, por estar muito bem estudado, é utilizado há vários anos na medicina dentária para reduzir a dor e a inflamação causadas pelos tratamentos dentários.
3) COMBATE O MAU HÁLITO
Por ter boas propriedades antissépticas e aromáticas naturais, o cravinho pode ser usado como uma opção natural para melhorar o mau hálito. Para isso, basta mascar 1 cravinho-da-índia para notar seus efeitos aromáticos na boca.
4) FACILITA A DIGESTÃO
Ele também melhora a digestão e ajuda no controle da diarreia, por ativar enzimas que auxiliam o estômago e intestino.
5) AJUDA NA CICATRIZAÇÃO
Quando usado diretamente sobre a pele o óleo de cravo ou um produto fitoterápico à base de cravinho ainda facilita a cicatrização, diminui inflamações e irritações, devido a sua ação antisséptica.
6) AJUDA NO COMBATE A GENGIVITE
O cravo da índia ajuda a combater a gengivite, pois possui eugenol na sua composição com ação analgésica e anti-inflamatória, ajudando a diminuir a dor e a inflamação da gengiva, podendo ser usada na forma de chá para bochechos.
7) ALIVIA A TOSSE
Devido às suas propriedades expectorantes, antibacterianas e anti-inflamatórias, o cravo pode ser utilizado para auxiliar no tratamento da tosse, bronquite e resfriado comum, ajudando a diminuir a inflamação e a eliminar o catarro, além de atuar como complemento para o tratamento de infecções respiratórias causadas por bactérias.
8) RELAXA OS MÚSCULOS
O óleo essencial de cravo-da-índia ajuda a relaxar os músculos, podendo ser usado em óleos para massagem. Devido ao seu aroma característico ele também é uma boa opção para combater a fadiga e a melancolia, melhorando a disposição para as atividades do dia a dia.