Veja 5 benefícios da coenzima Q10 e saiba se ela serve para o cabelo
A coenzima Q10 é uma substância que é produzida pelo nosso corpo e também pode ser encontrada em alguns alimentos.
A substância é responsável pela produção de energia em nosso corpo e está presente em todas as células.
Veja os benefícios da coenzima Q10
1. Aumenta a energia do nosso corpo
2. Ajuda a controlar os níveis de colesterol e o triglicérides
3. Melhora os sintomas de depressão
4. Melhora os sintomas do transtorno de bipolaridade
5. Possui ação antioxidante
ALIMENTOS RICOS EM COENZIMA Q10
Abacate, amendoim, brócolis, espinafre, laranja, maçã, morango, trigo, nozes e sardinha são ricos na coenzima Q10
Coenzima Q10 serve para perda de memória ?
Segundo estudos recentes, do Global Council on Brains Health, a coenzima Q10 não melhora a saúde do cérebro.
Coenzima Q10 serve para o cabelo?
Muitos acreditam que a coenzima Q10 faz bem para o cabelo, ajudando na hidratação. Contudo, não existem evidências suficientes que comprovem a eficácia da coenzima no cabelo.
Deficiência de Coenzima Q10
No geral, o principal sintoma de deficiência da coenzima Q10 é a falta de energia, que pode desencadear outros problemas.
Para saber se você precisa suplementar a coenzima Q10, um médico especialista deverá ser consultado.