QUAL MELHOR COLÁGENO PARA A PELE?

Veja 7 ALIMENTOS RICOS EM COLÁGENO essenciais 

Colágeno

O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo humano. A substância é responsável por manter as células firmes e unidas, além de ser essencial para a formação de alguns tecidos como cartilagens e ligamentos

Por causa dessa ação, o colágeno se destaca nos cuidados a longo prazo com a pele, devido as suas propriedades que auxiliam na firmeza, resistência, sustentação e elasticidade da tecido, prevenindo o envelhecimento

O colágeno também retarda o aparecimento de linhas de expressão, estrias e rugas. No entanto, por se tratar de uma substância que aparece de diversos tipos de proteína, o colágeno possui outros benefícios:

Benefícios do colágeno

-Melhora a integridade dos ossos -Previne o desgaste das cartilagens -Contribui com a estrutura dos vasos sanguíneos

Alimentos ricos em colágeno para a pele

A reposição natural dessa proteína no corpo é feita também pela ingestão de alimentos corretos. Veja 5 aperitivos essenciais para a produção de colágeno no corpo:

Gelatina Carne vermelha Mocotó Miúdos

Clara de ovo Frango Pé de galinha