Confira 10 sinais e sintomas físicos de ansiedade
Ter a sensação de que algo ruim vai acontecer, taquicardia, suor e embrulho no estômago, podem ser indicativos de ansiedade no corpo.
Ficar ansioso em algumas situações é normal. Contudo, isso torna-se um problema quando esses sintomas são tão intensos que nos impedem de tomar uma atitude eficaz em determinadas situações.
Segundo relatório da ONU, 9,3% da população brasileira sofre de ansiedade. Esse é um dado alarmante, visto que a média mundial é de 6,3%.
As manifestações da ansiedade vão desde sintomas psicológicos a sintomas físicos. É importante estar atento aos sinais.
Veja os principais sintomas de ansiedade no corpo
1. Sentimento de medo e apreensão
2. Angústia e Inquietação
3. Insônia e incapacidade de relaxar
4. Dificuldade de concentração
5. Pensamentos catastróficos
6. Sudorese (produção de suor em excesso)
7. Falta de ar e hiperventilação
Em situações de crise de ansiedade, esses sintomas ficam mais intensos e recorrentes e podem atrapalhar a realização de funções cotidianas, no âmbito pessoal ou profissional.
Caso apresente algum desses sintomas, procure um psicólogo ou psiquiatra para iniciar o tratamento.