Conheça as principais causas de perda de memória e saiba se ansiedade e estresse estão entre elas

Para realizar nossas funções cotidianas, pessoais ou profissionais, dependemos totalmente de nossa memória.

Existem diversas causas que ocasionam a perda de memória, como o estresse, depressão, alteração no sono, hipotireoidismo, entre outros.

A maior parte das causas da perda de memória são preveníveis ou podem ser tratadas.

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Como prevenir a perda de memória

Meditação, técnicas de relaxamento, prática de exercícios físicos regularmente e bons hábitos alimentares podem prevenir a perda de memória.

Veja as principais causas de perda de memória

1. Estresse

2. Falta de atenção

3. Depressão

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4. Hipotireoidismo

5. Falta de vitamina B12

6. Uso de remédios para ansiedade

7. Uso de drogas

8. Dormir menos de 6 horas por dia

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9. Demência e Alzheimer

Ansiedade causa perda de memória?

A ansiedade é uma das principais causas de perda de memória, principalmente nos jovens, pois momentos de estresse e ansiedade ativam muitos neurônios do cérebro, o que o sobrecarrega e dificulta sua atividade.

Caso esteja sofrendo com episódios recorrentes de perda de memória ou ansiedade, procure um especialista para identificar e tratar possíveis problemas.

Fonte: Rede D'or

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