Conheça as principais causas de perda de memória e saiba se ansiedade e estresse estão entre elas
Para realizar nossas funções cotidianas, pessoais ou profissionais, dependemos totalmente de nossa memória.
Existem diversas causas que ocasionam a perda de memória, como o estresse, depressão, alteração no sono, hipotireoidismo, entre outros.
A maior parte das causas da perda de memória são preveníveis ou podem ser tratadas.
Como prevenir a perda de memória
Meditação, técnicas de relaxamento, prática de exercícios físicos regularmente e bons hábitos alimentares podem prevenir a perda de memória.
Veja as principais causas de perda de memória
6. Uso de remédios para ansiedade
8. Dormir menos de 6 horas por dia
Ansiedade causa perda de memória?
A ansiedade é uma das principais causas de perda de memória, principalmente nos jovens, pois momentos de estresse e ansiedade ativam muitos neurônios do cérebro, o que o sobrecarrega e dificulta sua atividade.
Caso esteja sofrendo com episódios recorrentes de perda de memória ou ansiedade, procure um especialista para identificar e tratar possíveis problemas.