ALIMENTOS QUE AJUDAM A DIMINUIR O COLESTEROL DO ORGANISMO
Alguns vegetais são ricos em fibras, gorduras insaturadas e compostos que auxiliam na melhora do perfil lipídico.
COLESTEROL
O colesterol alto é uma condição em que os níveis de colesterol no sangue estão acima do limite que é considerado saudável.
SUBSTÂNCIA QUE POSSUI VÁRIAS FUNÇÕES
O colesterol é encontrado naturalmente no corpo sendo essencial para várias funções, como a produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares que são utilizados na digestão de gorduras.
NÍVEIS ALTOS
Os altos níveis de colesterol podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.
VEGETAIS QUE REDUZEM O COLESTEROL ALTO:
conheça 8 VERDURAS que DIMINUEM O COLESTEROL RUIM do organismo
REDUÇÃO DE GORDURAS
Embora esses alimentos ajudem a reduzir o colesterol, é importante reduzir o consumo de gorduras saturadas e trans, além de limitar o consumo de alimentos processados e praticar exercícios físicos regularmente.
PROCURE UM MÉDICO!
Se você tiver colesterol alto ou outras preocupações de saúde, é recomendável consultar um médico ou nutricionista para um plano alimentar adequado às suas necessidades individuais.
VERDURAS QUE ABAIXAM O COLESTEROL ALTO
Confira uma lista de vegetais que auxiliam na redução do colesterol alto no organismo: