Veja 10 benefícios do orégano; confira como fazer o chá

O orégano é uma erva muito usada na gastronomia, visando aprimorar o paladar e o aroma de várias iguarias. Entretanto, o que escapa ao conhecimento de muitos é que o chá do orégano oferece uma série de vantagens para a saúde, além de apresentar um sabor altamente agradável.

1- Fortalece a imunidade;

2- Rico em vitaminas A e C e antioxidantes;

Benefícios do chá de orégano:

3- É rico em fibras;

4- Evita a retenção de líquido e desidratação;

5- Bom para o coração e controle da pressão arterial;

6- Auxilia no tratamento da insônia;

7- Possui ação antibacteriana e anti-inflamatória;

8- Contém cálcio, ferro, vitamina K e manganês;

9- Auxilia na digestão;

10- É grande aliado contra a gripe.

Veja como fazer o chá:

Em 1 xícara de chá, coloque 1 colher (sopa) de folhas de orégano secas; Adicione água fervente e abafe com uma tampa; Beba morno ou frio; Se preferir, pode adoçá-lo com açúcar ou mel.

Informações são do site Dicas de Mulher.