Frutas para cabelos danificados:
Confira 13 frutas que ajudam na nutrição e saúde capilar
Abacate:
Rico em gorduras saudáveis e vitaminas, como a vitamina E, que ajuda a hidratar e fortalecer os cabelos.
Morangos:
Contêm vitamina C, que é importante para a produção de colágeno, fundamental para a saúde dos cabelos.
Banana:
Rica em potássio e vitaminas, como a vitamina A, que ajuda a controlar a elasticidade dos fios e a prevenir a quebra.
Coco:
Tanto a água de coco como o óleo de coco são hidratantes naturais e podem ajudar a reparar cabelos danificados.
Maçã:
Contém antioxidantes que auxiliam na proteção dos fios contra danos ambientais.
Laranja:
Rica em vitamina C, que ajuda na produção de colágeno e na absorção de ferro, importante para os cabelos.
Mirtilo:
Contém antioxidantes que podem melhorar a circulação no couro cabeludo e promover o crescimento saudável.
Kiwi:
Outra fruta rica em vitamina C e antioxidantes que podem melhorar a saúde dos cabelos.
Uva:
Contém resveratrol, um antioxidante que pode estimular o crescimento do cabelo e proteger contra danos.
Manga:
Rica em vitaminas A e E, que promovem a hidratação e brilho dos cabelos.
Pera:
Contém fibras e vitaminas que contribuem para a saúde dos folículos capilares.
Pêssego:
Fornece vitamina A, que é importante para a produção de sebo natural no couro cabeludo.
Melancia:
Rica em água e antioxidantes, contribuindo para a hidratação dos cabelos.