CHÁ VERDE É BOM PARA QUE? Veja 6 benefícios da bebida
Originado das folhas, botões ou caules das plantas pertencentes ao gênero Camellia sinensis, também reconhecido como a planta do chá, o chá verde se destaca como uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo,
Resumindo, os nutrientes dos chás são principalmente os polifenóis, cafeína, minerais e vestígios de vitaminas, aminoácidos e carboidratos
1- Aumento da sensibilidade do receptor de insulina;
2- Redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares;
4- Ação na cognição/função cerebral;
5- Função antimicrobiana contra a maioria das bactérias orais;
Quantas calorias tem uma xícara de chá verde?
Os chás naturais não possuem calorias. Entretanto, caso seja adoçado com açúcar, mel, melado ou outro similar, o chá passará a ter as calorias de acordo com a quantidade do produto utilizado para adoçar.
Por exemplo, duas colheres de chá de açúcar (10 g) fornecerão 40 kcal.
Vale ressaltar que os adoçantes artificiais também não contêm calorias. Entretanto, a orientação da nutricionista é optar pelo consumo do chá em sua forma pura e mais natural, sem adicionar adoçantes, mesmo que sejam aqueles sem calorias.
Informações são do site GE Globo.