COLESTEROL ALTO: Veja 7 alimentos proibidos para quem tem altas taxas de colesterol
O colesterol faz parte do nosso organismo. Ele é produzido pelo nosso corpo e pode ser adquirido também através da dieta.
Quais são os tipos de colesterol?
Lembrando que existem dois tipos de colesterol, o LDL - popularmente conhecido como ‘colesterol ruim’ - e o HDL - conhecido como ‘colesterol bom’.
As altas taxas de colesterol ruim, LDL, são prejudiciais a nossa saúde, pois podem causar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Quais as causas do colesterol alto?
Na maior parte dos casos, o colesterol alto é causado por sedentarismo, tabagismo, obesidade ou devido a fatores genéticos. Contudo, existem alimentos que podem elevar as taxas de colesterol no sangue.
Confira os alimentos que devem ser evitados por pessoas com colesterol alto
3. Alimentos ricos em fibra
7. Alimentos ultraprocessados
Quem tem colesterol alto pode comer ovo?
Foi comprovado que apenas o consumo em excesso de ovo - acima de 12 ovos por dia - eleva as taxas do ‘colesterol ruim’, LDL.
Para identificar possíveis problemas relacionados ao colesterol alto, procure assistência médica para realização de exames ou tratamentos.