CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER?
Confira 6 benefícios de consumir o CHÁ DA CASCA DA BANANA
BANANA
A banana é uma fruta popular e amplamente consumida em todo o mundo. Ela é conhecida tanto por seu sabor doce e agradável quanto por seus benefícios nutricionais.
CHÁ DE BANANA
O chá de banana é uma infusão feita a partir das cascas de banana, que geralmente são descartadas.
CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER?
Veja 6 benefícios do consumo deste chá!
1. POSSUI NUTRIENTES E ANTIOXIDANTES
As cascas de banana contêm nutrientes como potássio, magnésio, vitamina B6, vitamina C, e fibras. Além disso, elas também possuem compostos antioxidantes que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
2. POSSUI PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS
Alguns compostos presentes nas cascas de banana possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
3. CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL
O potássio é um mineral importante para a saúde cardiovascular e pode ajudar a controlar a pressão arterial. Como as cascas de banana contêm potássio, o chá de banana poderia ter um impacto positivo nesse aspecto.
4. AJUDA NA DIGESTÃO
As fibras presentes nas cascas de banana podem auxiliar no processo digestivo e na regulação do trânsito intestinal.
5. PROMOVE BOAS NOITES DE SONO
Algumas pessoas relatam que o chá de banana tem efeitos relaxantes e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono devido a certos compostos, como o triptofano, que é um aminoácido precursor da serotonina, um neurotransmissor associado ao relaxamento e ao sono.
6. CONTROLA O PESO
As fibras presentes nas cascas de banana podem ajudar a aumentar a sensação de saciedade, o que pode contribuir para o controle do peso.