Chás e sucos para soltar o intestino preso: Confira 10 opções para aliviar os sintomas de constipação

Veja a seguir chás para aliviar prisão de ventre:

O preparo dos chás consiste em uma grama para cada 200 ml de água.

1.Chá de sene (Cassia angustifolia)

2.Chá de cáscara sagrada (Rhamnus purshiana)

ATENÇÃO!!

Em caso de cólicas abdominais, reduzir ou suspender o consumo dos chás.

Veja a seguir sucos para aliviar sintomas de constipação:

Preparo: bata no liquidificador os ingredientes de cada suco e adoce se achar necessário. Depois está pronto para beber.

1. Suco de abacaxi + cenoura

2. Suco de maçã com casca + manga + cenoura + pera

3. Suco de kiwi + maçã

4. Suco de cenoura + kiwi + água de coco

5. Suco de uva + ameixa + pera

6. Suco de melancia + maçã com casca + melão

7. Suco laranja não coado + ameixa + mamão

8. Suco de mamão + ameixa + água de coco

Fonte: Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA)