Veja 7 sucos e chás que ajudam a combater o colesterol alto
O colesterol faz parte do nosso organismo, e desempenha funções importantes no nosso corpo.
O colesterol faz parte da estrutura das células e é importante para a produção de hormônios e vitaminas do corpo.
Quando o colesterol fica perigoso?
O colesterol fica perigoso quando existe o excesso da partícula de colesterol LDL - o colesterol ruim.
Causas do aumento do colesterol ruim
Histórico familiar, tabagismo, alimentação inadequada são alguns fatores que aumentam o risco de elevar as taxas de colesterol no sangue.
Para controlar as taxas de colesterol, é necessário desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
Nesse sentido, existem alguns chás e sucos que ajudam a baixar as taxas de colesterol do sangue.
Veja os chás e sucos que ajudam a combater o colesterol alto
1. Suco de morango com espinafre
2. Suco de manga com couve
Como tratar o colesterol?
O tratamento envolve a adoção de hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, fazer exercícios físicos regularmente, não fumar e evitar a ingestão de bebidas alcoólicas.
Para identificar altas taxas de colesterol, procure por um profissional da saúde para realizar exames e identificar possíveis problemas.
Fonte: Tatiane Schallitz, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais e Tua Saúde