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Veja 7 sucos e chás que ajudam a combater o colesterol alto

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O colesterol faz parte do nosso organismo, e desempenha funções importantes no nosso corpo.

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O colesterol faz parte da estrutura das células e é importante para a produção de hormônios e vitaminas do corpo.

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Quando o colesterol fica perigoso?

O colesterol fica perigoso quando existe o excesso da partícula de colesterol LDL - o colesterol ruim.

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Causas do aumento do colesterol ruim

Histórico familiar, tabagismo, alimentação inadequada são alguns fatores que aumentam o risco de elevar as taxas de colesterol no sangue.

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Para controlar as taxas de colesterol, é necessário desenvolver hábitos alimentares saudáveis.

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Nesse sentido, existem alguns chás e sucos que ajudam a baixar as taxas de colesterol do sangue.

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Veja os chás e sucos que ajudam a combater o colesterol alto

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1. Suco de morango com espinafre

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2. Suco de manga com couve

3. Chá verde

4. Suco de uva

5. Suco de maçã

6. Chá mate

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7. Chá de alcachofra

Como tratar o colesterol?

O tratamento envolve a adoção de hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, fazer exercícios físicos regularmente, não fumar e evitar a ingestão de bebidas alcoólicas.

Para identificar altas taxas de colesterol, procure por um profissional da saúde para realizar exames e identificar possíveis problemas.

Fonte: Tatiane Schallitz, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais e Tua Saúde

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