Desintoxicar o corpo de forma natural
O suco de beterraba possui betalaína que é muito bom para fornecer propriedades anti-inflamatórios, antioxidantes e desintoxicante para o corpo.
Fonte: Jornal TERRA
Aumentar a resistência física e energia
O suco de beterraba pode dilatar os vasos sanguíneos auxiliando na circulação do oxigênio no sangue, dando mais energia.
Fonte: Jornal Terra
Ter uma boa digestão
O suco de beterraba com laranja é rico em fibra que auxiliam no processo digestivo
Diminuir a glicose no sangue
O suco de beterraba com laranja tem pouquíssima concentração de glicose
Fonte: Jornal Terra
Melhorar a saúde do fígado
O suco de beterraba com laranja pode potencializar nutrientes que protegem o fígado.
Fonte: Jornal Terra
Consumir boa fonte de potássio
O suco de beterraba com laranja é uma grande fonte de potássio auxiliando no melhor funcionamento dos músculos
Retardar o crescimento da demência em idosos
"De acordo com um estudo de 2011, os nitratos contidos na beterraba tem a capacidade de auxiliar no aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro em idosos." Fonte: Jornal Terra
Tratar a insuficiência cardíaca
"Uma pesquisa realizada em 2015 comprovou muitos benefícios dos nitratos contidos no suco de beterraba para a saúde do ser humano." Fonte: Jornal Terra
Regular a pressão arterial
Os nitratos presentes no suco ajudam no controle pressão arterial.
Fonte: Jornal Terra
Ter uma pele brilhante
O suco ajuda a limpar o sangue o que ajuda na manutenção da pele.
Fonte: Jornal Terra
Saiba como fazer um suco de beterraba com laranja
leve a beterraba, a laranja e a água ao liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea;
Saiba como fazer um suco de beterraba com laranja
depois, acrescente os opcionais de sua escolha;
Saiba como fazer um suco de beterraba com laranja
verifique se a consistência está a seu gosto. Caso prefira mais ralo, coloque um pouco de água. Se quiser mais espesso, coloque um pouco mais de polpa ou iogurte.
Saiba como fazer um suco de beterraba com laranja
Então é só transferir para um copo e beber. Este suco é uma boa pedida para complementar o seu café da manhã ou servir de lanche da tarde, especialmente antes ou depois de praticar atividades físicas.