VITAMINA B12: Saiba QUAIS SÃO OS 7 PRINCIPAIS SINTOMAS da FALTA de VITAMINA B12

A vitamina B12 é essencial na formação das hemácias, as células do sangue, sendo muito importante para garantir a oxigenação adequada do organismo.

Além disso, a vitamina B12 também é necessária para a formação e desempenho do sistema nervoso e do DNA.

Veja 7 sintomas da deficiência de vitamina B12:

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1. Aumento da frequência cardíaca

2. Tontura

3. Irritabilidade

4. Anemia

5. Falta de ar

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6. Formigamento e perda de sensibilidade nas mãos, pés e pernas

7. Confusão mental

A falta de vitamina B12 é diagnosticada através do exame de sangue. Essa deficiência faz com que as células do sangue (hemácias) aumentem de tamanho, o que prejudica sua função e caracteriza o quadro de anemia megaloblástica.

O tratamento da deficiência de vitamina B12 pode ser feito a partir de uma mudança na alimentação, adicionando mais alimentos de origem animal, ou por suplementação oral, caso a primeira opção não seja possível.

Também é possível que a falta da vitamina B12 não seja causada pela dieta, mas por uma dificuldade do organismo de absorver a vitamina. Nesse caso, um profissional de saúde deverá aplicar o suplemento de forma injetável.

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