Umidificar o ambiente
Colocar um balde de água morna dentro dos cômodos pode aliviar a sinusite fazendo com que você respire partículas de água deixando as vias respiratórias hidratadas.
Fonte: Tua Saúde
Fazer lavagem nasal com soro fisiológico
Usar soro nasal 0,9% deixa o catarro mais líquidos deixando mais fácil de eliminar
Fonte: Tua Saúde
Usar uma solução salina caseira
A solução salina caseira também é uma ótima opção para ajudar contra a sinusite.
Para preparar a solução salina caseira, deve-se adicionar 1 colher de sopa de sal em um copo de água filtrada ou mineral, e aplicar essa mistura dentro do nariz ou colocar essa mistura numa seringa e espirrar com força dentro do nariz, mantendo a boca aberta.
Fonte: Tua Saúde
Fazer nebulização
A nebulização auxilia contra a sinusite hidratando as vias nasais e deixando o catarro mais líquido portanto mais fácil de ser eliminado
Fonte: Tua Saúde
Inalar vapor de eucalipto
O eucalipto contém cineol que possui propriedades expectorantes, mucolíticas, anti-inflamatórias e antissépticas, que ajudam a aumentar a eliminação do catarro.
Fonte: Tua Saúde
Aplicar compressas mornas
As compressas mornas podem abrir passagem para o ar reduzindo o inchaço nas mucosas aliviando a dor e pressão nasal
Fonte: Tua Saúde
Beber mais água
Beber água ajuda na eliminação do catarro deixando ele mais líquido e também na sessão de pressão no rosto e congestão nasal
Fonte: Tua Saúde
Comer alho e cebola
Tanto alho quanto ajudam a reduzir a inflamação nasal por possuir propriedades antimicrobianas
Fonte: Tua Saúde
Suco de hortelã com urtiga
O suco de hortelã com Urtiga é um bom remédio caseiro contra a sinusite por ter propriedades anti-inflamatórias, antialérgicas e descongestionantes.
Fonte: Tua Saúde
Inalação com camomila
Pelo fato da camomila tem propriedades calmantes o vapor da sua inalação ajuda a umedecer as vias respiratórias.
Fonte: Tua Saúde
Chá de açafrão
A curcumina que está presente no açafrão possui anti-inflamatórios que ajuda a diminuir a inflamação da sinusite
Fonte: Tua Saúde
Chá de gengibre e alho
Pelo fato do chá de gengibre e alho possuir as seguintes propriedades antioxidantes, antibacterianas e anti-inflamatórias devido a substâncias como a alicina, presente no alho, e os compostos fenólicos do gengibre, como o gingerol, chogaol e zingerona ele é bastante útil contra a sinusite
Fonte: Tua Saúde
Infusão de tomilho e mel
A infusão de tomilho e mel ajuda eliminando o catarro e suavizando a coriza por ter as seguintes substância: anti-inflamatórias e antissépticas, como timol, carvacrol, cimeno e linalol
Fonte: Tua Saúde
Lavagem com bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio ajuda a eliminar o catarro e aliviar a inflamação causada pela sinusite
Fonte: Tua Saúde