Ela é encontrada naturalmente em alimentos de origem animal, como carnes, peixes, ovos e produtos lácteos.

SINAIS E SINTOMAS DA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12: Confira 09 sintomas da falta dessa vitamina no organismo

Deficiência de vitamina B12:

A deficiência de vitamina B12 é uma condição na qual o corpo não possui quantidade suficiente de vitamina B12.

Confira os sintomas da falta de vitamina B12:

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A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso, a produção de glóbulos vermelhos e a síntese de DNA.

1. Fadiga

2. Fraqueza

3. Tontura

4. Palidez

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5. Dificuldade para respirar

6. Irritabilidade

7. Depressão

8. Perda de memória

9. Problemas de equilíbrio e sensação de formigamento nas mãos e nos pés.

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