COMO FAZER O CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER?

Saiba quais são os BENEFÍCIOS de tomar o CHÁ DA CASCA DA BANANA

BANANA

A banana é uma fruta popular e amplamente consumida em todo o mundo. A fruta é conhecida tanto por seu sabor quanto por seus benefícios à saúde.

FRUTA PREFERIDA DOS BRASILEIROS

Um levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgado pela CNN mostrou que a banana é a fruta preferida dos brasileiros.

CHÁ DE BANANA

O chá de banana é uma infusão feita a partir das cascas de banana, que geralmente são descartadas.

VANTATGENS PARA O ORGANISMO

Embora não haja pesquisas científicas suficientes que estudam os benefícios específicos do chá da banana, sua casca, no entanto, possui vantagens para o corpo.

CHÁ DE BANANA PARA EMAGRECER?

Veja 6 benefícios do consumo deste chá!

1. POSSUI NUTRIENTES E ANTIOXIDANTES

As cascas de banana contêm nutrientes como potássio, magnésio, vitamina B6, vitamina C, e fibras. Além de compostos antioxidantes que podem ajudar no combate de danos causados pelos radicais livres no organismo.

2. POSSUI PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS

Compostos presentes nas cascas de banana têm propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

3. CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL

O potássio presente na casca da banana auxilia no controle da pressão arterial.

4. AJUDA NA DIGESTÃO

As fibras presentes nas cascas de banana podem auxiliar no processo digestivo e na regulação do trânsito intestinal.

5. PROMOVE BOAS NOITES DE SONO

Alguns relatos afirmam que o chá de banana pode ter efeitos relaxantes e ajudando numa melhor qualidade de sono devido a alguns compostos, como o triptofano, aminoácido precursor da serotonina, que é associado ao relaxamento e ao sono.

6. CONTROLA O PESO

As fibras presentes nas cascas de banana podem ajudar a aumentar a sensação de saciedade, o que pode contribuir para o controle do peso.