CHÁ DE BANANA RECEITA ORIGINAL:
veja os BENEFÍCIOS do CHÁ e COMO FAZER A RECEITA ORIGINAL para EMAGRECER
BANANA
A banana é uma fruta pronta para o consumo que possui vários benefícios nutricionais.
CHÁ DE BANANA
O chá de banana é feito a partir das cascas de banana, que geralmente são descartadas mas possui vários nutrientes, como as fibras.
COMO PREPARAR A RECEITA ORIGINAL DO CHÁ DE BANANA?
Primeiro lave a banana. Em seguida, retire as extremidades e coloque a banana numa panela com água. Quando ferver e a água estiver amarelada, retire do fogo. Por fim, coe os resíduos e seu chá está pronto!
CONFIRA ALGUNS BENEFÍCIOS DA BANANA
1. POSSUI NUTRIENTES E ANTIOXIDANTES
As cascas de banana contêm nutrientes como potássio, magnésio, vitamina B6, vitamina C, e fibras.
2. POSSUI PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS
Alguns compostos presentes nas cascas de banana possuem propriedades anti-inflamatórias, o que ajuda a reduzir inflamações no corpo.
3. CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL
Como as cascas de banana contêm potássio, o chá de banana poderia ter um impacto positivo no controle da pressão arterial.
4. AJUDA NA DIGESTÃO
As fibras presentes nas cascas de banana ajudam no processo digestivo e na regulação do intestino.
5. PROMOVE BOAS NOITES DE SONO
Há relatos de que o chá da casca da banana pode ajudar a melhorar o sono devido à presença do triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, um neurotransmissor associado ao relaxamento e ao sono.
6. CONTROLA O PESO
As fibras presentes nas cascas de banana podem ajudar a aumentar a sensação de saciedade, o que pode contribuir para o controle do peso.