CHÁ DE BANANA RECEITA ORIGINAL:

veja os BENEFÍCIOS do CHÁ e COMO FAZER A RECEITA ORIGINAL para EMAGRECER

BANANA

A banana é uma fruta pronta para o consumo que possui vários benefícios nutricionais.

CHÁ DE BANANA EMAGRECE?

Não há comprovação científica de que o chá emagreça, mas se feito com as cascas, pode provocar sensação de saciedade, o que contribui para o emagrecimento.

Ler Mais

CHÁ DE BANANA

O chá de banana é feito a partir das cascas de banana, que geralmente são descartadas mas possui vários nutrientes, como as fibras.

IR PARA JC.COM.BR

COMO PREPARAR A RECEITA ORIGINAL DO CHÁ DE BANANA?

Primeiro lave a banana. Em seguida, retire as extremidades e coloque a banana numa panela com água. Quando ferver e a água estiver amarelada, retire do fogo. Por fim, coe os resíduos e seu chá está pronto!

CONFIRA ALGUNS BENEFÍCIOS DA BANANA

1. POSSUI NUTRIENTES E ANTIOXIDANTES

As cascas de banana contêm nutrientes como potássio, magnésio, vitamina B6, vitamina C, e fibras.

2. POSSUI PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS

Alguns compostos presentes nas cascas de banana possuem propriedades anti-inflamatórias, o que ajuda a reduzir inflamações no corpo.

3. CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL

Como as cascas de banana contêm potássio, o chá de banana poderia ter um impacto positivo no controle da pressão arterial.

IR PARA JC.COM.BR

4. AJUDA NA DIGESTÃO

As fibras presentes nas cascas de banana ajudam no processo digestivo e na regulação do intestino.

5. PROMOVE BOAS NOITES DE SONO

Há relatos de que o chá da casca da banana pode ajudar a melhorar o sono devido à presença do triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, um neurotransmissor associado ao relaxamento e ao sono.

6. CONTROLA O PESO

As fibras presentes nas cascas de banana podem ajudar a aumentar a sensação de saciedade, o que pode contribuir para o controle do peso.

Veja as principais notícias do dia em jc

IR PARA JC.COM.BR
>

Gostou do conteúdo?

ver mais webstories