ABACAXI PARA BAIXAR GLICEMIA? Veja quais FRUTAS ajudam a CONTROLAR A GLICOSE e quais FRUTAS que DIABÉTICOS DEVEM EVITAR

A diabetes:

A diabetes é uma doença crônica que afeta a forma que o organismo absorve a glicose do sangue. Desta forma, a diabetes ocorre quando a insulina produzida pelo corpo não é suficiente para lidar com a quantidade de glicose presente no corpo.

Pessoas com diabetes precisam mudar hábitos alimentares, buscando formas de reduzir o teor de açúcar presente em diversos alimentos.

Algumas frutas podem ser prejudiciais para pessoas com diabetes, devido as altas quantidades de açucares naturais, conhecidos como frutose.

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Algumas fruas podem ajudar a controla os níveis de glicose do sangue. Segundo informações do Diabetic me, o abacaxi possui bromelina, que auxilia no controle da glicose, mas é importante lembrar que a fruta possui frutose, e deve ser ingerida com moderação.

Frutas que ajudam a reduzir a glicose no sangue:

1. Limão

2. Goiaba

3. Abacate

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4. Morango

5. Abacaxi

Quais frutas que o diabético deve evitar?

Algumas frutas tem um índice glicêmico mais alto do que outras. Conheça algumas frutas que diabéticos devem evitar:

1. Melancia

2. Uva passa

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3. Manga

4. Mamão

5. Caqui

Cuidados:

Vale lembrar que esta matéria é informativa, em caso de duvidas para uma dieta mais detalhada, é preciso buscar ajuda de um nutricionista ou um médico especializado em diabetes.

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