BENEFÍCIOS DO LIMÃO PARA O CORPO
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e bastante popular no mundo.
A fruta é amplamente consumida, seja por seu sabor ou por suas propriedades medicinais.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE?
Até o momento, não há nenhuma comprovação científica de que a água com limão possa emagrecer.
VEJA A SEGUIR 7 BENEFÍCIOS DA ÁGUA COM LIMÃO PARA A SAÚDE DO CORPO:
1- ALIVIA SINTOMAS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Por conta de suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o limão ajuda a aliviar sintomas de resfriados e gripes.
2- AUMENTA A IMUNIDADE
Por seu potencial antioxidante e vitamina C, o limão ajuda a aumentar a imunidade.
3- É BOM PARA O SISTEMA DIGESTIVO
Consumir limão com frequência pode ajudar a retardar a digestão de açúcares e amidos, e assim, melhorar o funcionamento intestinal. Isso ocorre pois o alimento contém pectina.
4- FAZ BEM PARA A PELE
A vitamina C presente no limão, é um antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres, e pode retardar o envelhecimento da pele.
5- AJUDA NA ABSORÇÃO DE FERRO
A vitamina C ajuda a aumentar a absorção de ferro pelo intestino delgado.
6- DIMINUI RISCOS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
A vitamina C ajuda a prevenir a formação de placas de gordura nas artérias, e assim auxilia na diminuição do risco de doenças cardiovasculares.
7- PODE AJUDAR A PREVENIR DERRAMES
A fruta possui flavonóides, pigmentos naturais que ajudam a diminuir o risco de AVC.
ATENÇÃO!!
Esta matéria tem o objetivo apenas de informar, e não substitui consulta médica.