Confira os melhores alimentos para soltar o intestino preso
Manter a saúde do intestino é fundamental, pois além de benefícios para digestão, o intestino afeta diretamente o sistema imunológico e o humor.
Ter uma dieta saudável é importante para alimentar as bactérias boas do intestino que nos ajudam a controlar o apetite, reduzir a inflamação e usar corretamente a energia dos alimentos.
Veja os principais alimentos que são benéficos e ajudam a soltar o intestino
ATENÇÃO
Os alimentos sozinhos não irão solucionar os problemas do intestino. Para isso, é necessário ter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos regularmente e ter uma hidratação adequada.
Caso apresente sintomas recorrentes de prisão de ventre, procure por assistência médica para identificar possíveis problemas e realizar os tratamentos necessários.