FRUTAS QUE AJUDAM A BAIXAR A GLICOSE: Veja as 10 MELHORES FRUTAS que são LIBERDAS para pessoas com DIABETES
Diabéticos possuem várias restrições alimentares e devem sempre estar atentos ao que forem comer.
Mas isso não quer dizer que pessoas com diabetes não podem ter uma alimentação saborosa com a quantidade de alimentos liberados que podem consumir.
10 MELHORES FRUTAS que são LIBERDAS para pessoas com DIABETES
Confira:
1. PÊSSEGO
O pêssego pode aumentar a imunidade e reduzir os níveis de açúcar no sangue.
2. LARANJA
A laranja é uma ótima fonte de vitamina C. É preferível consumi-la in natura e não o suco.
3. MORANGO
O morango é rico em vitamina C.
4. AMEIXA
A ameixa é uma grande fonte de fibra, além de conter adiponectina, com função de sensibilizar o fígado e músculos à insulina.
5. PERA
As peras são altamente nutritivas.
6. MARACUJÁ
Estudos mostram que o consumo de maracujá pode melhorar a sensibilidade à insulina.
7. MAÇÃ
A maçã podem proteger contra obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
8. GOIABA
A goiaba é rica em vitamina C.
9. ABACATE
O consumo de abacate reduz o colesterol ruim. Mas deve-se ter cautela, pois ele é muito calórico.
10. CEREJA
As cerejas são ricas em potássio e antioxidantes.