CONFIRA ALIMENTOS QUE PODEM AJUDAR A CONTROLAR O COLESTEROL
O colesterol é um tipo de gordura que faz parte da estrutura das células do cérebro, pele, músculos, intestinos e coração.
O colesterol LDL é o considerado ruim e perigoso para a saúde, pois aumenta o risco de acidentes cardiovasculares.
O colesterol HDL, por sua vez, é conhecido como o colesterol bom para a saúde, pois protege o coração dos malefícios do colesterol LDL.
Veja a seguir 9 alimentos que ajudam a controlar os níveis de colesterol no corpo:
2- PÃES E BISCOITOS INTEGRAIS
Fontes: Sociedade Brasileira de Diabetes e Ministério da Saúde
