Vitamina A: veja 4 sintomas e as causas da carência de vitamina A no corpo

PARA QUE SERVE A VITAMINA A?

A vitamina A é um nutriente essencial para o crescimento, desenvolvimento, visão, sistema imunológico e saúde das mucosas.

CAUSAS DA CARÊNCIA DE VITAMINA A

É comum surgirem dúvidas a respeito dos motivos da falta de vitamina A no corpo. A seguir, confira a principais causas dessa carência:

FALTA DE ALIMENTAÇÃO OU DESMAME PRECOCE

O leite materno é abundante em vitamina A e representa a alimentação ótima para bebês com até seis meses de vida.

CONSUMO INSUFICIENTE DE ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA A

A carência de uma alimentação rica em vitaminas é uma das principais causas desta deficiência.

CONSUMO INSUFICIENTE DE ALIMENTOS QUE CONTÊM GORDURA

Isso mesmo! O corpo precisa de uma quantidade de gordura de alimentos para funções vitais, incluindo a absorção das vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K).

INFECÇÕES FREQUENTES

As infecções que afetam as crianças resultam em uma redução no apetite, levando a uma ingestão alimentar menor e, possivelmente, a uma carência de Vitamina A.

SINTOMAS

A carência de vitamina A pode apresentar sintomas facilmente identificáveis. A seguir, confira quais são:

1) CEGUEIRA NOTURNA

A dificuldade de enxergar na penumbra é o primeiro sintoma da deficiência de vitamina A.

2) LTERAÇÕES NA PELE

A pele fica seca e escamosa.

3) DIFICULDADE DE CICATRIZAÇÃO

A demora na cicatrização de feridas pode ser um dos indicativos na carência de vitamina A no corpo.

4) PERDA DE PALADAR

A incapacidade de sentir o sabor das comidas é um sinal de alerta.

ATENÇÃO!

Não negligencie sua saúde! Em casos de sintomas aparentes, busque ajuda médica.

FONTES: Biblioteca Virtual em Saúde/Ministério da Saúde | Drauzio Varella.