CHÁ DE COENTRO: Saiba como preparar o chá e veja quais os benefícios do coentro para a saúde
COENTRO
O coentro é uma planta muito comum em receitas, sendo usada como tempero ou condimento. Seu sabor é destacado, fazendo com que esta erva seja amada ou odiada.
O coentro possui diversas propriedades medicinais úteis para a saúde, e se aliado a uma dieta balanceada e hábitos saudáveis, pode ajudar a melhorar a saúde do corpo.
BENEFÍCIOS DO COENTRO PARA A SAÚDE:
Veja a seguir 7 benefícios que o coentro pode oferecer, seja em forma de chá ou consumido de outra maneira.
1- FAZ BEM PARA O CÉREBRO
Por ser rico em vitamina B, o coentro pode ajudar a melhorar a comunicação dos neurônios no sistema nervoso.
2- AJUDA NA DIGESTÃO
O coentro estimula as enzimas digestivas, e é muito útil contra gases e má digestão.
3- FAZ BEM PARA A PELE
O coentro tem propriedades antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento da pele.
4- REGULA OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE
A planta tem propriedades que ajudam a diminuir os níveis de açúcar no sangue, e é útil para quem tem diabetes.
5- AJUDA A SOLTAR INTESTINO PRESO
O coentro possui fibras, o que pode ajudar a aliviar sintomas de constipação e regular o intestino.
6- AUMENTA A IMUNIDADE
A erva é rica em vitaminas B e C, que aliadas às propriedades antioxidantes do coentro, podem ajudar a aumentar a imunidade.
7- AJUDA A SAÚDE DO CORAÇÃO
Por suas grandes quantidades de magnésio e potássio, o coentro pode ajudar a baixar os níveis do colesterol ruim (LDL), e diminuir os riscos de doenças cardíacas.
COMO PREPARAR CHÁ DE COENTRO
Primeiro ferva a água, em seguida adicione as folhas de coentro, feche o recipiente com a água e o coentro, espere 10 minutos, e está pronto para beber.
ATENÇÃO!
Esta matéria tem o objetivo apenas de informar, e não substitui consulta médica.