BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COENTRO: Veja como preparar o chá e quais seus benefícios para a saúde do corpo
COENTRO
O coentro é uma planta muito usada na culinária, e seu forte sabor divide a população, que ama ou odeia o sabor desta erva.
Apesar de ser mais conhecido por seu sabor, o coentro possui diversas propriedades medicinais que se exploradas, podem ajudar a melhorar a saúde do corpo.
BENEFÍCIOS DO COENTRO PARA A SAÚDE DO CORPO:
Veja a seguir 7 benefícios do coentro, que podem ser explorados em chás, saladas e demais formas de consumo da erva.
1- AJUDA A REGULAR OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO CORPO
O coentro tem propriedades que ajudam a diminuir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar quem tem diabetes.
2- FAZ BEM PARA A PELE
O coentro tem propriedades antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento da pele.
3- PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Por possuir grandes quantidades de magnésio e potássio, o coentro ajuda a controlar os níveis de colesterol no corpo, para assim diminuir os riscos de doenças cardíacas.
4- AUXILIA O SISTEMA DIGESTIVO
O coentro potencializa as enzimas digestivas, e ajuda a aliviar sintomas de gases.
5- AUMENTA A IMUNIDADE
A erva é rica em vitaminas B e C, que aliadas às propriedades antioxidantes do coentro, podem ajudar a aumentar a imunidade.
6- AJUDA O SISTEMA NERVOSO
Por ser rico em vitamina B, o coentro pode ajudar a melhorar a comunicação dos neurônios no sistema nervoso.
7- AJUDA A REGULAR O INTESTINO
O coentro possui fibras, o que pode ajudar a aliviar sintomas de constipação e regular o intestino.
COMO PREPARAR CHÁ DE COENTRO
Primeiro ferva a água, em seguida adicione as folhas de coentro, feche o recipiente com a água e o coentro, espere 10 minutos, e está pronto para beber.
ATENÇÃO!
Esta matéria tem o objetivo apenas de informar, e não substitui consulta médica.