Veja para que serve e os benefícios do limão com alho para a saúde

A combinação limão com alho é excelente para nossa saúde, pois combate o envelhecimento precoce e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

O limão com alho também ajuda a aliviar alguns sintomas de gripe e resfriados, como dor de cabeça, coriza, tosse, entre outros.

O limão com alho possui em sua composição flavonoides, vitamina C, alicina e ajoeno, que são nutrientes que têm ação antioxidante e anti-inflamatória.

Veja os principais benefícios do limão com alho para saúde

1. Fortalece o sistema imunológico

2. Previne o envelhecimento precoce das células do cérebro

3. Alivia sintomas de gripe e resfriado

4. Mantém a saúde do coração

5. Ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue

6. Equilibra a pressão arterial

CHÁ DE LIMÃO COM ALHO

Modo de preparo: Amasse um dente de alho e reserve. Ferva uma xícara de água. Adicione o alho na água fervente e deixe repousar por cinco minutos. Por fim, coe e adicione o suco de meio limão.

Você pode adicionar ao limão com alho outras especiarias, como gengibre e mel.

ATENÇÃO!

O chá de limão com alho é contraindicado durante a dengue; para grávidas; crianças menores de dois anos e pessoas que usam medicamentos coagulantes.

Fonte: Tua Saúde/ Rede D'or