Veja quais são as propriedades da acerola e descubra quais doenças ela ajuda a combater
ACEROLA
A acerola é uma fruta altamente rica em vitamina C, um nutriente com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que desempenham um papel essencial no combate aos radicais livres.
PROPRIEDADES DA ACEROLA
Essas propriedades auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce, bem como no combate a doenças como câncer e pressão alta
Além disso, a acerola é uma ótima fonte de fibras, o que proporciona um aumento no tempo de digestão, resultando em um controle mais eficiente da fome ao longo do dia.
Outro benefício da acerola é o baixo teor de calorias, tornando-a uma excelente opção para incluir em dietas voltadas para o emagrecimento
Veja 5 benefícios incríveis da acerola
1 - AJUDA A PREVENIR O ENVELHECIMENTO PRECOCE
A acerola é um aliado eficaz na prevenção do envelhecimento precoce, graças à sua riqueza em vitamina C. Essa vitamina desempenha um papel crucial na proteção da pele contra os danos causados pelos raios ultravioletas do sol, o que contribui para evitar o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
2 - AJUDA A FORTALECER O SISTEMA IMUNOLÓGICO
A acerola é uma excelente fonte de vitamina C, que é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Essas características da vitamina C desempenham um papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico, tornando-o mais resistente contra infecções como gripe, rinite, sinusite e resfriados.
3 - AJUDA A MELHORAR O HUMOR
A acerola é uma fruta que se destaca por ser uma excelente fonte de vitamina C, o que traz benefícios notáveis para o humor.
A vitamina C desempenha um papel essencial na produção de dopamina, um neurotransmissor associado à sensação de prazer e bem-estar.
4 - AJUDA A PREVINIR O SURGIMENTO DO CÂNCER
A acerola é uma fonte rica de flavonoides e carotenoides, compostos bioquímicos que possuem poderosas propriedades antioxidantes. Essas substâncias desempenham um papel fundamental no combate ao excesso de radicais livres presentes no organismo, auxiliando na prevenção do câncer.
5 - AJUDA A MANTER A SAÚDE DOS OLHOS
A acerola é uma fruta que contém boas quantidades de carotenoides, os quais têm um papel crucial na formação da vitamina A. Essa vitamina é fundamental para a saúde dos olhos, prevenindo o desenvolvimento de condições como a xeroftalmia, que pode causar, dificuldade de enxergar em ambientes com pouca luz e até mesmo cegueira.