ÁGUA COM LIMÃO: Veja para que serve e quais os benefícios do limão para a saúde
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e antioxidantes.
O limão é uma fruta amplamente consumida por seu sabor ou propriedades medicinais.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE?
Até o momento, não há nenhuma comprovação científica de que a água com limão possa emagrecer, porém a fruta tem diversos outros benefícios para a saúde.
VEJA A SEGUIR 7 BENEFÍCIOS DA ÁGUA COM LIMÃO PARA A SAÚDE DO CORPO:
OBS: esses benefícios são encontrados no consumo do limão em geral.
1- FAZ BEM PARA A PELE
A vitamina C é um antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres, e ajuda a retardar o envelhecimento da pele.
2- AUXILIA O SISTEMA DIGESTIVO
Por conta da pectina presente no limão, a fruta pode ajudar a retardar a digestão de açúcares e amidos, e assim, melhorar o funcionamento intestinal.
3- DIMINUI RISCOS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
A vitamina C ajuda a prevenir a formação de placas de gordura nas artérias, e assim auxilia na diminuição do risco de doenças cardiovasculares.
4- AJUDA A IMUNIDADE
Por suas propriedades antioxidantes e vitamina C, o limão pode aumentar a imunidade.
5- AUXILIA NA ABSORÇÃO DE FERRO NO CORPO
A vitamina C ajuda a aumentar a absorção de ferro pelo intestino delgado.
6- ALIVIA SINTOMAS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Por sua grande capacidade anti-inflamatória e antioxidante, o limão ajuda a aliviar sintomas de doenças respiratórias como gripes e resfriados
7- AJUDA A PREVENIR DERRAMES
A fruta possui flavonóides, pigmentos naturais que ajudam a diminuir o risco de AVC.
ATENÇÃO!!
Esta matéria tem o objetivo apenas de informar, e não substitui consulta médica para melhor explorar os recursos do limão.