Conheça os 5 melhores chás que ajudam a baixar a pressão alta

De acordo com o MInistério da Saúde, a hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9).

A hipertensão obriga o coração a se esforçar além do padrão para garantir a adequada distribuição sanguínea pelo organismo. Ela se configura como um dos principais elementos predisponentes à manifestação de eventos como acidente vascular cerebral, infarto, dilatação anormal de artérias e comprometimento tanto renal quanto cardíaco.

O problema é herdado dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, como os hábitos de vida do indivíduo.

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No Brasil, 388 pessoas morrem por dia por pressão alta.

Os sinais da pressão alta geralmente se manifestam somente quando os níveis atingem picos elevados: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Diagnóstico

"Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano", diz o MInistério da Saúde.

A base do tratamento reside na adesão a uma alimentação balanceada, e quando apropriado, na administração de fármacos. Contudo, igualmente há diversas alternativas naturais para auxiliar na regulação da pressão arterial, dentre as quais se destaca o consumo de chás.

7 melhores chás para baixar a pressão arterial:

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1- Chá de hibisco;

2- Chá verde;

3- Chá preto;

4- Chá de alho;

5- Chá de gengibre.

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Informações são do MInistério da Saúde e do site Boomi.

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