Cardápio para ácido úrico alto:

Veja 13 alimentos que reduzem a elevação do ácido úrico no organismo

Cenouras:

Possuem propriedades antioxidantes e podem ajudar a neutralizar o excesso de ácido úrico.

Cerejas:

Possuem propriedades anti-inflamatórias e podem auxiliar na redução dos níveis de ácido úrico.

Gengibre:

Tem propriedades anti-inflamatórias que podem contribuir para a redução dos níveis de ácido úrico.

IR PARA JC.COM.BR

Morangos:

Rico em vitamina C, ajuda a diminuir os níveis de ácido úrico e promove a excreção do excesso pelo corpo.

Leguminosas:

Feijões, lentilhas e grão-de-bico são fontes de proteína vegetal com baixo teor de purinas.

Abacaxi:

Contém bromelina, uma enzima que pode ajudar na redução da inflamação e dos níveis de ácido úrico.

Chia e Linhaça:

Essas sementes são ricas em fibras e ácidos graxos ômega-3, que podem ser benéficos.

Maçãs:

São ricas em fibras, que auxiliam na eliminação do ácido úrico pelo organismo.

IR PARA JC.COM.BR

Alho:

Contém compostos que podem ajudar a diminuir a produção de ácido úrico.

Cúrcuma:

A curcumina presente na cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas.

Azeite de Oliva:

Rico em gorduras saudáveis, pode ajudar na redução da inflamação e dos níveis de ácido úrico.

Nozes e Castanhas:

São fontes de proteína vegetal e gorduras saudáveis, além de conterem baixas purinas.

Água:

Manter-se hidratado é crucial para eliminar o ácido úrico. A água ajuda a diluir o ácido e a excretá-lo pelos rins.

Veja as principais notícias do dia em jc

IR PARA JC.COM.BR
>

Gostou do conteúdo?

ver mais webstories