BENEFÍCIOS DA BATATA DOCE: veja como a BATATA DOCE pode ajudar a combater doenças
BATATA DOCE:
A batata doce é um tubérculo rico em energia devido ao seu alto teor de carboidratos, além de ser uma excelente fonte de fibras, vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C e minerais como potássio e magnésio.
Além de sua composição nutritiva, a batata doce possui baixo teor de gordura e é uma fonte de antioxidantes, como o betacaroteno e as antocianinas, que auxiliam na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento precoce.
VEJA A SEGUIR 9 MOTIVOS PARA ADICIONAR A BATATA DOCE NA SUA ALIMENTAÇÃO
2 - Previne doenças do coração
3 - Promover a saúde visual
4 - Previne alguns tipos de câncer
5 - Ajuda na perda de peso
6 - Equilibra a saúde do intestino
7 - Previne o envelhecimento precoce
8 - Fortalece os sistema imunológico
9 - Promove o ganho de massa muscular
É importante lembrar que este artigo é informativo, em caso de duvidas para uma dieta mais detalhada, faça uma consulta e procure um nutricionista.