ÁGUA COM LIMÃO: Veja para que serve e quais os benefícios do limão para a saúde
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e propriedades antioxidantes.
O limão é uma fruta muito consumida mundialmente, seja por suas propriedades medicinais ou por seu sabor marcante.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE?
Até o momento, não há nenhuma comprovação científica de que a água com limão por si só possa emagrecer.
Veja a seguir 7 benefícios da água com limão para a saúde do corpo:
OBS: Esses benefícios também são encontrados caso o limão seja consumido de outra forma, como em sucos ou saladas.
1- AUMENTA A IMUNIDADE
Por ser rico em antioxidantes e vitamina C, o limão ajuda a aumentar a imunidade.
2- DIMINUI RISCOS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
A vitamina C ajuda a prevenir a formação de placas de gordura nas artérias, e assim, diminui o risco de acidentes vasculares.
3- AUXILIA O SISTEMA DIGESTIVO
Por conta da pectina presente no limão, a fruta ajuda a retardar a digestão de açúcares e amidos, e assim, melhora o funcionamento do intestino.
4- ALIVIA SINTOMAS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
O limão possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e ajuda a aliviar sintomas de doenças respiratórias, como gripes e resfriados.
5- AJUDA A PREVENIR DERRAMES
A fruta possui flavonóides, pigmentos naturais que ajudam a reduzir o risco de acidentes vasculares.
6- FAZ BEM PARA A PELE
A vitamina C é um antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres, e assim, ajuda a manter a pele jovem, retardando o envelhecimento.
7- AUXILIA NA ABSORÇÃO DE FERRO NO CORPO
A vitamina C aumenta a absorção de ferro pelo intestino delgado.
ATENÇÃO!!
Esta matéria tem o objetivo apenas de informar, e não substitui consulta médica para melhor explorar os recursos do limão.