Legumes que rejuvenescem a pele:

Veja legumes e verduras que protegem a pele de danos e atrasam o envelhecimento

Pepino:

Composto principalmente de água, ajuda a manter a pele hidratada e a reduzir o inchaço.

Pimentão:

Excelente fonte de vitamina C, que contribui para a produção de colágeno e a regeneração da pele.

Abóbora:

Rica em vitamina A e antioxidantes que ajudam a manter a pele saudável e hidratada.

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Brócolis:

Rico em antioxidantes, incluindo a vitamina C, que apoiam a produção de colágeno e a firmeza da pele.

Tomate:

Contém licopeno, um antioxidante que ajuda a proteger a pele dos raios ultravioleta.

Cenoura:

Fonte de betacaroteno, que é convertido em vitamina A no corpo, fundamental para a saúde da pele.

Espinafre:

Contém vitaminas e minerais essenciais, como vitamina E, que auxilia na proteção da pele contra danos causados pelo sol.

Batata-doce:

Rica em vitamina A e betacaroteno, que ajudam a manter a pele saudável e com um brilho natural.

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Abobrinha:

Possui antioxidantes que protegem a pele contra danos dos radicais livres.

Ervilhas:

Fonte de vitamina C e outros antioxidantes que favorecem a pele saudável.

Beterraba:

Contém antioxidantes que ajudam a manter a pele jovem e a melhorar a circulação sanguínea.

Aspargos:

Contém nutrientes como vitamina E, que contribui para uma pele saudável.

Couve:

Rica em vitamina K e antioxidantes que podem ajudar na redução de inflamações na pele.

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