CHÁ DE CASCA DE BANANA PARA EMAGRECER:

conheça 6 benefícios do consumo do chá para a saúde

BANANA

A banana é uma fruta popular e muito consumida no mundo inteiro. A banana possui sabor agradável e doce, além de ter vários benefícios nutricionais.

CHÁ DE BANANA

O chá de banana é uma infusão feita a partir das cascas de banana, que geralmente são descartadas.

VANTAGENS DA BANANA

Mesmo sem ter pesquisas científicas suficientes sobre os benefícios do chá de banana, a casca da fruta possui algumas vantagens para o corpo. Confira a seguir:

CHÁ DE BANANA EMAGRECE?

Confira 6 benefícios do consumo deste chá!

1. POSSUI NUTRIENTES E ANTIOXIDANTES

As cascas de banana contêm nutrientes como potássio, magnésio, vitamina B6, vitamina C, e fibras. Além disso, elas também possuem compostos antioxidantes que podem ajudar a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.

2. POSSUI PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS

Alguns compostos presentes nas cascas de banana possuem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

3. CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL

O potássio é um mineral importante para a saúde cardiovascular e pode ajudar a controlar a pressão arterial. Como as cascas de banana contêm potássio, o chá de banana poderia ter um impacto positivo nesse aspecto.

4. AJUDA NA DIGESTÃO

As fibras presentes nas cascas de banana podem auxiliar no processo digestivo e na regulação do trânsito intestinal.

5. PROMOVE BOAS NOITES DE SONO

Algumas pessoas relatam que o chá de banana tem efeitos relaxantes e pode ajudar a melhorar a qualidade do sono devido a certos compostos, como o triptofano, que é um aminoácido precursor da serotonina, um neurotransmissor associado ao relaxamento e ao sono.

6. CONTROLA O PESO

As fibras presentes nas cascas de banana podem ajudar a aumentar a sensação de saciedade, o que pode contribuir para o controle do peso.