BENEFÍCIOS DO MAGNÉSIO DIMALATO: Descubra O QUE É O MAGNÉSIO DIMALATO e saiba quais são os principais BENEFÍCIOS para a sua saúde
O QUE É MAGNÉSIO DIMALATO?
De acordo com o uol, o magnésio dimalato (ou magnésio malato) é um suplemento alimentar que contém a forma química do magnésio ligado ao ácido málico, o que favorece a biodisponibilidade do mineral.
O magnésio é um mineral essencial para várias funções do organismo, incluindo a saúde dos ossos, a função muscular, o sistema nervoso, o sistema imunológico e a regulação do ritmo cardíaco. Ele desempenha um papel fundamental em mais de 300 reações bioquímicas no corpo humano.
FALTA DE MAGNÉSIO
A combinação de magnésio com o ácido málico sem magnésio dimalato é frequentemente utilizada como suplemento dietético. Por isso, nem sempre as pessoas conseguem obter as quantidades adequadas necessárias no dia a dia.
MAGNÉSIO DIMALATO ENGORDA?
Não. O magnésio dimalato não engorda quando for usado adequadamente e indicado pelo profissional de saúde.
PARA QUE SERVE?
Veja 6 principais benefícios do magnésio dimalato a seguir:
Alivia os sintomas da TPM
As mulheres podem recorrer ao magnésio dimalato como forma de atenuar os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual).
Pode ser usado como terapia complementar para quem sofre de insônia
Pode ajudar nos sintomas de depressão
O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do sistema nervoso e desempenha um papel na regulação dos neurotransmissores e no equilíbrio emocional.
Ajuda na assimilação do cálcio
O magnésio desempenha um papel crucial na absorção do cálcio, o que pode ser tolerado para indivíduos que sofrem de osteoporose, uma condição médica caracterizada pela ingestão de ossos e suscetibilidade a fraturas.
Auxilia na ansiedade
Assim como na depressão, há algumas pesquisas que sugerem uma possível ligação entre a suplementação de magnésio e a redução dos sintomas de ansiedade.
Pode ser indicado no tratamento de hipertensão
ALERTA
A suplementação deve sempre ser indicada por um profissional da saúde. Além disso, as deficiências de magnésio são consideradas raras e ainda não há comprovação científica de que fazer a suplementação alimentar com esse mineral possa ser benéfico para pessoas saudáveis.