COMO BAIXAR A DIABETES? Saiba quais são os principais ALIMENTOS para CONTROLAR A GLICOSE no organismo

A diabetes:

Segundo informações do Ministério da Saúde, a diabetes é causada pela produção insuficiente de insulina no organismo.

A insulina:

A insulina e um hormônio que quebra as moléculas de glicose no sangue. Desta forma, pessoas com diabetes tem altas taxas de glicemia, o que pode ocasionar problemas no coração, artérias, olhos, rins e nervos. Podendo até mesmo levar a morte, em casos mais graves.

Como baixar a diabetes?

A diabetes é uma condição crônica que não tem cura. Porém, é possível controlar os níveis de glicose no corpo por meio de medidas como uma dieta equilibrada, atividade física regular, uso adequado de medicamentos prescritos pelo médico.

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Veja quais alimentos podem ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue:

Alguns alimentos como fibras, frutas, oleaginosas gorduras saudáveis e até mesmo água, são ótimos para controlar a glicose no organismo. Confira 10 alimentos que podem ajudar na dieta de quem tem diabetes:

1. Morango

2. Abacate

3. Pera ou maça

4. Banana

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5. Pão integral

6. Aveia

7. Feijão

8. Soja

9. Feijões

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10. Salmão

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