FALTA DE VITAMINA B9: Saiba PARA QUÊ SERVE a VITAMINA B9 e quais são os SINTOMAS da FALTA do ÁCIDO FÓLICO

Por quê a vitamina B9 é importante?

A vitamina B9, também conhecida como ácido fólico, é uma das vitaminas do complexo B, responsável por atuar no metabolismo das proteínas e auxiliar na divisão celular.

Segundo informações do Uol, o ácido fólico auxilia na formação de tecidos, na maturação das células do sangue e na produção do DNA e RNA. A vitamina também auxilia no combate a malformação do tubo neural do bebê.

A vitamina B9 ficou famosa por ser recomendada para consumo 3 meses antes do parto, fazendo com que os riscos de desenvolvimento de malformações e de parto prematuro sejam reduzidos em até 70%.

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A vitamina também auxilia no combate de doenças cardiovasculares, derrames e Alzheimer, prevenindo também contra o desenvolvimento de cânceres como o de estômago, pulmão, intestino, bexiga e útero.

O que a falta da vitamina B9 pode causar?

1. Anemia

2. Fadiga

3. Falta de ar

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4. Tontura

5. Irritabilidade

6. Diarreia

7. Perda de peso

8. Malformações na gestação

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9. Depressão

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