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Motivo de ter perda de memória

Vários motivos podem fazer com que uma pessoa tenha problemas de memória, entre eles o envelhecimento, sinais de estresse e ansiedade, além do uso de medicamentos e o desenvolvimento de doenças, como o Alzheimer.

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6 ALIMENTOS QUE AGRAVAM A PERDA DE MEMÓRIA

Confira a seguir quais são os 6 alimentos que podem ser prejudiciais à saúde do cérebro e agravam os sintomas de perda de memória.

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1. Açúcar refinado

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O consumo excessivo de açúcar pode levar a problemas de saúde, como obesidade, diabetes e inflamação cerebral, que podem prejudicar a memória.

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2. Bebida Alcoólica

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O consumo excessivo de álcool pode levar a danos cerebrais e prejudicar a memória.

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3. Adoçante aspartame

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O aspartame é um adoçante artificial encontrado em produtos como refrigerante de baixa calorias, que pode causar problemas de memória e dificuldades cognitivas.

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4. Gorduras saturadas

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Alimentos ricos em gorduras saturadas, como carnes gordurosas, manteiga, queijos amarelos e frituras, podem aumentar o risco de problemas de memória.

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5. Aditivo glutamato monossódico (MSG)

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Um aditivo alimentar encontrado em alimentos processados, como salgadinhos e sopas instantâneas, que pode prejudicar a memória.

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6. Alimentos processados e industrializados

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Eles contêm altos níveis de aditivos, conservantes e gorduras trans, que podem causar inflamação no cérebro e afetar a memória.

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