ÁGUA COM LIMÃO: Confira para que serve e quais os benefícios da fruta para a saúde do corpo
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e antioxidantes, propriedades muito úteis para a saúde do corpo.
O limão é uma fruta amplamente consumida, seja por seu sabor marcante ou por suas propriedades medicinais.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE?
Até o momento, não há nenhuma comprovação científica de que a água com limão possa emagrecer.
Veja a seguir 7 benefícios da água com limão para a saúde do corpo:
OBS: esses benefícios são encontrados no consumo do limão em geral.
1- PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES
A vitamina C ajuda a evitar a formação de placas de gordura nas artérias, e assim previne doenças cardiovasculares.
2- AUMENTA ABSORÇÃO DE FERRO NO CORPO
A vitamina C ajuda a aumentar a absorção de ferro pelo intestino delgado.
3- AUXILIA O SISTEMA DIGESTIVO
Por conta da pectina presente no limão, a fruta pode ajudar a retardar a digestão de açúcares e amidos, e assim, melhorar o funcionamento intestinal.
4- FAZ BEM PARA A SAÚDE DA PELE
A vitamina C é um antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres, e ajuda a retardar o envelhecimento da pele.
5- AJUDA A PREVENIR DERRAMES
A fruta possui flavonoides, pigmentos naturais que ajudam a diminuir o risco de acidentes cardiovasculares.
6- ALIVIA SINTOMAS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o limão ajuda a aliviar sintomas de doenças respiratórias como gripes e resfriados.
7- AJUDA A IMUNIDADE
Por suas propriedades antioxidantes e vitamina C, o limão ajuda a aumentar a imunidade.
ATENÇÃO!!
Esta matéria tem o objetivo apenas de informar, e não substitui consulta médica para melhor explorar os recursos do limão.