ÁGUA COM LIMÃO: Confira para que serve e quais os benefícios da fruta para a saúde do corpo

O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C e antioxidantes, propriedades muito úteis para a saúde do corpo.

O limão é uma fruta amplamente consumida, seja por seu sabor marcante ou por suas propriedades medicinais.

ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE?

Até o momento, não há nenhuma comprovação científica de que a água com limão possa emagrecer.

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Veja a seguir 7 benefícios da água com limão para a saúde do corpo:

OBS: esses benefícios são encontrados no consumo do limão em geral.

1- PREVINE DOENÇAS CARDIOVASCULARES

A vitamina C ajuda a evitar a formação de placas de gordura nas artérias, e assim previne doenças cardiovasculares.

2- AUMENTA ABSORÇÃO DE FERRO NO CORPO

A vitamina C ajuda a aumentar a absorção de ferro pelo intestino delgado.

3- AUXILIA O SISTEMA DIGESTIVO

Por conta da pectina presente no limão, a fruta pode ajudar a retardar a digestão de açúcares e amidos, e assim, melhorar o funcionamento intestinal.

4- FAZ BEM PARA A SAÚDE DA PELE

A vitamina C é um antioxidante que neutraliza os efeitos dos radicais livres, e ajuda a retardar o envelhecimento da pele.

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5- AJUDA A PREVENIR DERRAMES

A fruta possui flavonoides, pigmentos naturais que ajudam a diminuir o risco de acidentes cardiovasculares.

6- ALIVIA SINTOMAS DE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS

Por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o limão ajuda a aliviar sintomas de doenças respiratórias como gripes e resfriados.

7- AJUDA A IMUNIDADE

Por suas propriedades antioxidantes e vitamina C, o limão ajuda a aumentar a imunidade.

ATENÇÃO!!

Esta matéria tem o objetivo apenas de informar, e não substitui consulta médica para melhor explorar os recursos do limão.

FONTE: VIVA BEM UOL

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