Saiba se o chá de banana emagrece e os benefícios para a saúde
O chá da casca de banana possui diversos benefícios que ajudam a melhorar a saúde do corpo.
A banana é rica em vitamina A, B1, B2 e C e possui potássio em sua composição, que são nutrientes essenciais para o organismo.
Veja os benefícios do chá da casca de banana
1. Possui ação antioxidante
O chá de banana ajuda a retardar o envelhecimento precoce das células, células, órgãos e pele.
2. Ameniza quadros de depressão
A banana possui uma substância chamada triptofano, que atua diretamente na produção de serotonina, o hormônio responsável pela sensação de bem-estar.
3. Melhora a qualidade do sono
A banana estimula a produção de dopamina, que ajuda a regular o sono.
4. É benéfico para o coração
Por ser rica em magnésio, a banana contribui para o fortalecimento do músculo do coração.
5. Melhora o funcionamento dos rins
O chá de banana possui propriedade diurética, que diminui o inchaço e libera as toxinas do corpo.
6. Possui ação antiviral
Os nutrientes presentes na banana reduzem a incidência de algumas doenças virais.
7. Ajuda a aumentar a imunidade
O chá da casca de banana possui propriedades que estimulam a atividade dos anticorpos.
8. Previne complicações da diabetes
A banana pode inibir a resistência à insulina - hormônio responsável pelo controle de açúcar no sangue.
CHÁ DE BANANA EMAGRECE?
Segundo a nutricionista Amanda Brugger, o chá de banana pode controlar a saciedade e contribuir para o desinchaço abdominal, mas isso não significa que ela emagreça.
ATENÇÃO
Para emagrecer de forma saudável, é necessário desenvolver hábitos saudáveis como praticar exercícios físicos regularmente e ter uma alimentação balanceada.