Descubra como o alho pode ajudar na prevenção de pessoas que tem a diabetes e a glicose alta
O que é diabetes?
A diabetes é uma condição caracterizada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, um hormônio responsável por regular os níveis de glicose no sangue e fornecer energia ao organismo.
Insulina:
A insulina desempenha o papel de quebrar as moléculas de glicose (açúcar) e convertê-las em energia para sustentar o funcionamento das células em nosso organismo.
Saiba mais;
De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes existem atualmente, no Brasil, mais de 13 milhões de pessoas vivendo com a diabetes, o que representa 6,9% da população nacional.
Alimentação
A prevenção mais eficaz no combate a diabetes envolve a prática regular de atividades físicas, evitar o consumo de álcool, tabaco e outras substâncias prejudiciais à saúde, bem como manter uma alimentação saudável.
Alho para diabetes
A alimentação é fundamental no combate a diabetes, e podemos citar o alho com um poderoso aliado. Isso porque o alho desempenha um papel como um remédio natural para complementar o tratamento de diversas condições de saúde, como infecções fúngicas, hipertensão e a diabetes
Veja os principais benefícios do alho a seguir;
1. Ajuda a combater e a controlar a diabetes e a glicose alta
Estudos indicam que o alho possui propriedades antidiabéticas, as quais estão associadas à capacidade de estimular a secreção de insulina pelas células beta do pâncreas. Isso melhora o funcionamento do órgão e ajuda na prevenção e controle da diabetes.
2. Ajuda a combater o câncer
O alho é rico em compostos sulfurados, como alicina, aliina e alhoeno, que proporcionam uma poderosa ação antioxidante. Esses compostos auxiliam na prevenção da formação de radicais livres e na proteção das células do organismo.
3. Ajuda a combater o colesterol ruim
O alho desempenha um papel importante na redução dos níveis de colesterol "ruim" LDL e triglicerídeos no sangue, uma vez que inibe a oxidação dessas substâncias. Isso contribui para a diminuição do risco de aterosclerose, que está associada a várias doenças cardiovasculares, o que faz controlar a diabetes.
4. Ajuda no sistema imunológico
O alho pode ser utilizado no tratamento de algumas condições inflamatórias, ajudando a diminuir a dor e regular a resposta do sistema imunológico, sendo essencial no controle da diabetes.
5. Ajuda na saúde cerebral
Além de prevenir a diabetes, o consumo regular de alho desempenha um papel na proteção das células cerebrais e na redução dos danos causados pelos radicais livres, que estão associados ao surgimento de doenças neurodegenerativas
6. Ajuda a melhorar a respiração
Assim como o alho é usado em tratamentos de pessoas com diabetes e glicose alta, também é utilizado no tratamento de condições como gripes, tosse, resfriados, ronco, asma, bronquite e outras doenças pulmonares.
7. Ajuda a combater bactérias
O alho pode ajudar a eliminar toxinas e bactérias prejudiciais que afetam a flora intestinal, tornando-o um complemento útil no tratamento de infecções causadas por vermes.
Para um consumo do alho de forma mais adequada, eficaz e precisa para seu caso, procure a ajuda de um profissional.