"O limão não interfere na perda de peso. Mas isso não significa que a mistura não seja benéfica em outros pontos.", afirma a Nutricionista Nathali Loyola, no site Boa Forma.
"O limão possui nutrientes ótimos para nossa saúde, como a vitamina C, além de ter o pH ácido, o que ajuda o organismo." Completa a nutricionista.
Ainda de acordo com Nathali Loyola, devemos começar o dia tomando um copo de água com algumas gotas de limão para deixar o organismo mais alcalino. Isso prepara o corpo para aproveitar melhor os nutrientes que for ingerir durante o dia.
Quando devemos evitar a água com limão?
Segundo a nutricionista Nathali Loyola, não existem malefícios no consumo do limão. No entanto, "Algumas pessoas têm sensibilidade ao ácido cítrico, podendo ter dores de cabeça, queixas gástricas. Caso tenha esses sintomas, suspenda o consumo e procure um profissional para auxiliar", afirma.
Confira 6 benefícios da água com limão:
Melhora o sistema imunológico
Tem poder anti-inflamatório
A água com limão é um assunto muito discutido entre o público. Diversas celebridades e pessoas próximas citam os benefícios da água com limão.
