Ervas para triglicerídeos alto:
Veja ervas naturais que baixam os triglicerídeos alto
Canela (Cinnamomum verum):
A canela pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de triglicerídeos.
Hortelã (Mentha):
A hortelã pode ajudar na digestão e também tem propriedades antioxidantes.
Feno-grego (Trigonella foenum-graecum):
O feno-grego pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos e melhorar o perfil lipídico.
Curcumina (a substância ativa da cúrcuma):
A curcumina possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ser benéficas para a saúde cardiovascular.
Chá verde (Camellia sinensis):
O chá verde contém antioxidantes chamados catequinas, que podem ajudar a melhorar os níveis de lipídios no sangue.
Aipo (Apium graveolens):
O aipo pode ajudar na redução dos níveis de triglicerídeos devido ao seu teor de fibras e propriedades diuréticas.
Pimenta caiena (Capsicum annuum):
A capsaicina presente na pimenta caiena pode aumentar o metabolismo e ajudar na redução dos triglicerídeos.
Alho (Allium sativum):
O alho contém alicina, que pode ajudar a reduzir os triglicerídeos e o colesterol total.
Gengibre (Zingiber officinale):
O gengibre pode ter efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ser benéficos para a saúde cardiovascular.
Semente de Linhaça (Linum usitatissimum):
As sementes de linhaça são ricas em fibras e ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar a reduzir os triglicerídeos.
Psyllium (Plantago ovata):
O psyllium é uma fonte de fibra solúvel que pode ajudar a diminuir os níveis de triglicerídeos, bem como o colesterol.
Chia (Salvia hispanica):
As sementes de chia são ricas em fibras e ácidos graxos ômega-3, e podem contribuir para a redução dos triglicerídeos.
Hibisco (Hibiscus sabdariffa):
O hibisco contém antioxidantes que podem ajudar a diminuir a pressão arterial e os níveis de triglicerídeos.