BENEFÍCIOS DA VITAMINA B12: Saiba PARA QUÊ SERVE e quais são os SINTOMAS da FALTA DE VITAMINA B12

A vitamina B12:

A vitamina B12 também é conhecida por cobalamina e está diretamente relacionada com a produção de DNA e RNA. Sendo muito importante para a formação das células sanguíneas e dor neurônios.

Também, é muito importante para a produção e manutenção da da estrutura responsável pela comunicação dos neurônios, chamada de mielina.

Desta forma, a vitamina B12 é essencial para o funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular, auxiliando também, a disposição física e mental e gerando energia para todo o corpo.

Benefícios da vitamina B12:

Além das funções já citadas, a vitamina B12 auxilia na prevenção da degeneração das células e também ajuda no fortalecimento do metabolismo.

O que a falta de vitamina B12 pode causar:

1. Fraqueza

2. Formigamento e perda da sensibilidade

3. Lesões nos nervos

4. Perda de reflexos

5. Dificuldades em andar

6. Confusão

7. Demência

Cuidados:

Vale lembrar que esta matéria é informativa. Em caso de sintomas é importante buscar ajuda de um médico especializado.